Basen OSiR Wawer

/ Pływanie

Rodzaje zajęć

W skład kompleksu wchodzą: basen sportowy, basen rekreacyjny, zjeżdżalnia i część relaksacyjna.

Pływalnia jest czynna codziennie w godz. 6.05-21.45, a Strefa Saun w pon.-pt. w godz. 6.00-9.00 i 14.00-21.30 oraz sb.-niedz. w godz. 10.00-21.30. 

PDF

NAUKA I DOSKONALENIE PŁYWANIA

Powszechnie uważa się, że pływanie jest jednym z najzdrowszych sportów i formą rekreacji ruchowej, którą może uprawiać każdy. Zajęcia w wodzie mają pozytywny wpływ na organizm i jednocześnie są najmniej urazowe. Pływanie jest pomocne w leczeniu schorzeń kręgosłupa, chorób dróg oddechowych, nadciśnienia i wielu innych dolegliwości. Ciało w wodzie rozluźnia się i odpręża. Pływanie jest dość złożonym aktem ruchowym i wymaga wyuczenia różnych elementów ruchowych oraz skoordynowania ich w jedną całość. Dlatego właśnie tak ważne jest aby regularnie i systematycznie uczęszczać na zajęcia. Dodatkowo pływanie wpływa korzystnie na psychikę i pozwala odreagować stres.

Dzieci ćwiczą w basenie

AQUA AEROBIK

Aqua aerobik to forma aktywności fizycznej, którą może uprawiać każdy. Podczas ćwiczeń w wodzie odciążony jest cały układ kostno-stawowy. Dlatego ta forma ruchu szczególnie polecana jest osobom, które mają problemy z kręgosłupem i stawami, chorują na osteoporozę, cierpią na nadciśnienie tętnicze. Ćwicząc aqua aerobik w szybki sposób można wymodelować sylwetkę  i ujędrnić ciało. Ta forma ruchu nie wymaga umiejętności pływania ponieważ  przez cały czas ćwiczy się w styczności z podłożem oraz przy użyciu różnych sprzętów wypornościowych. Zajęcia prowadzą wykwalifikowane fizjoterapeutki.

Zajęcia Aqua aerobic na Pływalni Anin prowadzi firma: 

Figura    www.aqua-aerobik.pl

Trenerka, dziewczyna w przebraniu syreny, dzieci w basenie

PŁYWANIE NIEMOWLĄT

To zajęcia, które przez zabawę oswajają maluszki ze środowiskiem wodnym. Woda wpływa pozytywnie na rozwój fizyczny i umysłowy dziecka. Zajęcia w środowisku wodnym są doskonałą gimnastyką dla mięśni i stawów, pobudzają układ oddechowy, nerwowy i krążenia, podnoszą odporność małego organizmu na infekcje i zakażenia oraz odgrywają dużą rolę w budowaniu więzi emocjonalnych dziecka z rodzicem. Zajęcia sprawiają dużo radości i dają ogromne zadowolenie z zabawy w grupie. W zajęciach mogą brać udział dzieci już od trzeciego miesiąca życia, które stabilnie trzymają głowę, szczególnie w leżeniu na brzuszku.

Trener i mama z małymi dziećmi w basenie

Firmy prowadzące zajęcia na Pływalni Anin: 

Zajęcia dla niemowlaków prowadzą firmy: 

Aqua aerobic prowadzi firma: 

Uczniowskie Kluby Sportowe

Zajęcia nauki i doskonalenia pływania prowadzą firmy:

Zajęcia z triatlonu prowadzi firma: 

Grupa pływaków słucha trenerki na basenie
Załączniki:

Kopia REZERWACJA IX 2021 - VI 2022.xlsx

Data przesłania:

52.15 KBPobierz

Rezerwacje w OSiR Wawer teraz dostępne są przez Internet

Zarezerwuj

Nasz system umożliwia rezerwację zapisów na zajęcia fitness oraz rezerwację terminów na grę na kortach do squasha. Udostępnia także możliwość płatności za wykonane rezerwacje on-line. Zaoszczędź swój czas i skorzystaj z wygodnych rozwiązań. Serdecznie zapraszamy!

Ważne kontakty

Partnerzy