Ludzie ćwiczący na piłkach fitness

/ Fitness

Opis

GODZINY OTWARCIA

poniedziałek - piątek 8.00-22.00

sobota - niedziela 10.00-20.00

Pamiętajcie o obowiązujących limitach - 41 osób (1 osoba na 10m2)

Sala fitness

Klimatyzowana sala ze ścianą z lustrami wyposażona w profesjonalny sprzęt nagłaśniający i w sprzęt do ćwiczeń:  rowery do power bika, hantelki, obciążniki na kończyny, maty gimnastyczne, piłki do pilates,  gimstick, taśmy gumowe oraz stepy do zajęć step basic.

Grupa kobiet w sali fitness

Sala SIŁOWNIA & CARDIO

Sala wyposażona w: 

  • cztery bieżnie Life Fitness z pełnym programem treningowym przystosowane do współpracy z cardioliderami
  • dwa flexstridery urządzenie imitujące pracę orbitreka, a zarazem pracę steppera 
  • dwa orbitreki posiadające możliwość dopasowywania do indywidualnych potrzeb rodzaje obciążeń i obsługują opaskę Polaru
  • dwa rowery pionowe oraz poziomy wyposażone w programy treningowe i dostosowane do opaski Polar
  • dziewięć maszyn siłowych na wybrane partie mięśniowe obciążenie zadawane jest  za pomocą ekspandorów, pracują cicho i bezpiecznie
  • SALA KLIMATYZOWANA
  • Half Rack urządzenie służące do robienia przysiadów, wyciskania, podciągania i innych ćwiczeń siłowych 

 

Mężczyzna ćwiczy na bieżni

Nad wszystkimi ćwiczącymi sprawuje aktywną opiekę wykwalifikowana kadra instruktorska.

Sprawdź plan zajęć:


Siłownia

Rezerwacje w OSiR Wawer teraz dostępne są przez Internet

Zarezerwuj

Nasz system umożliwia rezerwację zapisów na zajęcia fitness oraz rezerwację terminów na grę na kortach do squasha. Udostępnia także możliwość płatności za wykonane rezerwacje on-line. Zaoszczędź swój czas i skorzystaj z wygodnych rozwiązań. Serdecznie zapraszamy!

Powrót na górę