PDF

TBC, BRZUSZKI, ZDROWY KRĘGOSŁUP

Czy wiecie, że mamy dla Was dodatkowe zajęcia w strefie #FitnessAnin ❓🙃 

Poniedziałki i środy -  BRZUSZKI, 18:00

Wtorki - ZDROWY KRĘGOSŁUP, 9:45

Niedziela - TBC, 10:30, ZDROWY KRĘGOSŁUP, 11:30

 A czym charakteryzują się konkretne zajęcia ❓ 

  • Brzuszki - trening ukierunkowany na wyrzeźbienie mięśni brzucha oraz zredukowanie poziomu tkanki tłuszczowej.
  • Zdrowy kręgosłup - zestaw ćwiczeń, które rozluźnią i rozciągną mięśnie pleców. Poprawimy dzięki nim postawę/sylwetkę i nie będą dokuczać nam bóle kręgosłupa.
  • TBC - tutaj zadbamy o mięśnie całego ciała. Jest to trening ogólnorozwojowy i kompleksowy skupiający się na mięśniach wszystkich partii ciała 

 A już w najbliższą niedzielę - podczas 1️⃣1️⃣ urodzin OSiR Wawer zapraszamy na MARATON FITNESS i bezpłatne zajęcia

10:30 - Mocny brzuch z Małgorzata Mączyńska 

11:30 - Zdrowy Kręgosłup 12:30 - Salsation 

13:30 - Zumba

Załączniki: 1

FITNESS_nowe_zajecia_NET.png

Data przesłania:

1.32 MBPobierz

Rezerwacje w OSiR Wawer teraz dostępne są przez Internet

Zarezerwuj

Nasz system umożliwia rezerwację zapisów na zajęcia fitness oraz rezerwację terminów na grę na kortach do squasha. Udostępnia także możliwość płatności za wykonane rezerwacje on-line. Zaoszczędź swój czas i skorzystaj z wygodnych rozwiązań. Serdecznie zapraszamy!

Powrót na górę