Pływalnia - Rodzaje zajęć

 
GRAFIK Pływalni Anin 2015r.
 
 
 
Zajęcia prowadzone przez firmy wynajmujące tory:

  
NAUKA I DOSKONALENIE PŁYWANIA 
Powszechnie uważa się, że pływanie jest jednym z najzdrowszych sportów i formą rekreacji ruchowej, którą może uprawiać każdy. Zajęcia w wodzie mają pozytywny wpływ na organizm i jednocześnie są najmniej urazowe. Pływanie jest pomocne w leczeniu schorzeń kręgosłupa, chorób dróg oddechowych, nadciśnienia i wielu innych dolegliwości. Ciało w wodzie rozluźnia się i odpręża. Pływanie jest dość złożonym aktem ruchowym i wymaga wyuczenia różnych elementów ruchowych oraz skoordynowania ich w jedną całość. Daltego właśnie tak ważne jest aby regularnie i systematycznie uczęszczać na zajęcia. Dodatkowo pływanie wpływa korzystnie na psychikę i pozwala odreagowac stres.

Wśród firm prowadzących zajęcia nauki pływania na Pływalni Anin są:
Activ Swim    www.activ-swim.pl 
Crazy Water    www.crazywater.pl
Efekt Plus    www.efektpluswalter.pl
Stefsport    www.stefsport.pl
Dobra Fala

 

AQUA AEROBIK 
Aqua aerobik to forma aktywności fizycznej, którą może uprawiać każdy. Podczas ćwiczeń w wodzie odciążony jest cały układ kostno-stawowy. Dlatego ta forma ruchu szczególnie polecana jest osobom, które mają problemy z kręgosłupem i stawami, chorują na osteoporozę, cierpią na nadciśnienie tętnicze a także dla kobiet w ciąży. Ćwicząc aqua aerobik w szybki sposób można wymodelować sylwetkę  i ujędrnić ciało. Ta forma ruchu nie wymaga umiejętności pływania ponieważ  przez cały czas ćwiczy się w styczności z podłożem oraz przy użyciu różnych sprzętów wypornościowych. Zajęcia prowadzą wykwalifikowane fizjoterapeutki.

Zajęcia Aqua aerobic na Pływalni Anin prowadzi firma: 

Figura     www.aqua-aerobik.pl

 

AQUACYCLING 

To nowoczesna forma fitness, inaczej zwana aquabike, aquaspinning, hydrospinning. Aquacycling to trening cardio prowadzony w wodzie, który w innowacyjny sposób łączy w sobie cechy aqua aerobiku i ćwiczeń na rowerze stacjonarnym. To doskonały sposób na spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej, pozbycie się cellulitu, dotlenienie organizmu oraz zwiększenie wydajności pracy serca i płuc.  Zajęcia  w wodzie mają korzystny wpływ na układ krążenia, polepszają wydolność oddechową i kondycję fizyczną. Aquacycling skierowany jest do osób w każdym wieku. Zajęcia odbywają się na specjalnie skonstruowanych rowerach zanurzonych w wodzie, które wykorzystują opór wody, jako element obciążenia treningowego. Ćwiczeniom towarzyszy odpowiednia muzyka, która dodatkowo motywuje do wzmożonego wysiłku.

Na Pływalni Anin zajęcia aquacycling prowadzi firma:

Harmony Life    www.harmonylife.com.pl 
 
PŁYWANIE NIEMOWLĄT

To zajęcia, które przez zabawę oswajają maluszki ze środowiskiem wodnym. Woda wpływa pozytywnie na rozwój fizyczny i umysłowy dziecka. Zajęcia w środowisku wodnym są doskonałą gimnastyką dla mięśni i stawów, pobudzają układ oddechowy, nerwowy i krążenia, podnoszą odporność małego organizmu na infekcje i zakażenia oraz odgrywają dużą rolę w budowaniu więzi emocjonalnych dziecka z rodzicem. Zajęcia sprawiają dużo radości i dają ogromne zadowolenie z zabawy w grupie. W zajęciach mogą brać udział dzieci już od trzeciego miesiąca życia, które stabilnie trzymają głowę, szczególnie w leżeniu na brzuszku.

Firmy prowadzące zajęcia na Pływalni Anin: 
Akademia Ruchu     www.akademiaruchu.eu
Aleksandra Rewers-Jaworska Fizjoterapia i Pływanie    www.letsswim.pl     

 

RATOWNICTWO WODNE
Zajęcia prowadzone przez INSTRUKTORÓW, które doskonalą umiejętności pływania, uczą udzielania pomocy w wodzie, posługiwania się sprzętem ratowniczym i prowadzenia akcji reanimacyjnej. Cieszą się coraz większą popularności wśród młodzieży i dorosłych. W zajęciach mogą brać udział osoby od 12 roku życia.

Ratownictwo wodne na Pływalni Anin prowadzi:

Stołeczne WOPR     www.wopr.warszawa.pl

 

UCZNIOWSKIE KLUBY SPORTOWE – SEKCJA PŁYWANIE
Naukę i doskonalenie pływania na Pływalni Anin prowadzą także Uczniowskie Kluby Sportowe z Dzielnicy Wawer i okolic. W ich ofercie znajdują się zajęcia indywidualne oraz grupowe skierowane nie tylko do dzieci i młodzieży, ale także do osób dorosłych.

UKS-Sekcja pływacka:

Sekcja Pływacka „Legia Warszawa”      www.plywanielegia.pl
UKS „Halinów Team”      www.halinowteam.pl
UKS Wawer      www.ukswawer.pl
UKS Żagle      www.ukszagle.pl