Aktywny weekend w Górach Świętokrzyskich!

W dniach 3-5 marca odbyła sie piątą edycja " aktywnego weekendu".
Przy ciepłej i słonecznej pogodzie uczestnicy wyjazdu organizowanego przez nasz ośrodek   ćwiczyli w Gòrach Świetokrzyskich.
Każdego dnia przed południem ćwiczenia odbywały się na świeżym powietrzu gdzie uczestnicy marszobiegiem pokonywali trasy Świętokrzyskiego Parku Narodowego. Po południu odbywał się trening funkcjonalny na sali gimnastycznej w trakcie którego ćwiczący doskonalili stabilizację i koordynację ruchową, oraz rozciągali mięśnie.
Łącznie uczestnicy wyjazdu pokonali 42km po gòrach oraz odbyli 2 trening funkcjonalne na sali gimnastycznej.
Wyjazd był świetną okazją do rozruchu na świeżym powietrzu po zimie oraz do nabrania motywacji i chęci do kontynuacji aktywności ruchowej.

Powrót